Coach depuis presque 20 ans et spécialiste CrossFit depuis 10, j'ai remarqué au cours de ma carrière un souci récurrent pour absolument tous les types de publics :
L'envie d'aller toujours plus loin.
Les programmes de ce site sont tous créés dans cette...
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50 recettes inspirées par la créativité de la Team Carbs ! Des petits-déjeuners, plats, desserts, collations, tout y est ! De quoi prendre plaisir tout en contrôlant ses apports.
Tous niveaux
9 semaines
Avoir sa première traction, c'est une épreuve technique mais surtout, physique. Ce programme vous aidera à avoir la force nécessaire pour y arriver et vous donnera vos premiers conseils pour les enchaîner.
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Tous niveaux
9 semaines
Whether you want to progress in bodyweight movements, dramatically improve your cardio, or measure yourself against the famous "Murph" WOD, these 9 weeks of programming are for you.
J’ai eu la chance d’être coachée par Damien Stymans en force athlétique. J’ai ainsi atteint les minimas de France pour ma catégorie. C’est un expert qui te pousse au delà de tes limites mais toujours avec gentillesse et bienveillance. Merci encore
J' ai débuté le CrossFit à l'âge de 17 ans. J'ai perdu 18 kilos en 1 an, gagné en force et en mobilité, fait un an de force athlétique et décroché une 5eme place Française !
Damien m’a accompagné sur 5 opens, toujours pleins de bons conseils personnels et adaptés. Le meilleur des coaching pour moi.
Ce qui fait aussi son efficience, c' est sa capacité à personnaliser et sécuriser son enseignement en fonction du client.
7 mois après avoir démarré la Force Athlétique, 11 kilos de poids de corps en moins sur la balance , je suis aux championnats de France Elites de force athlétique, je finis sur le podium.
Apres plus d' 1an et demi de diet et d'entraînements me voilà à la porte de mes 42 ans championne de France Master, 4ème Europe et 7ème mondiale de Force Athlétique. Merci infiniment.
Si tu recherche un coach à l’écoute disponible c’est Damien Stymans qu’il te faut. Merci coach
Retrouvez de la nutrition, de l'entrainement, du lifestyle, à travers des articles de quelques minutes ou des billets de quelques secondes !
Technique, efficience, tout ce que vous avez voulu savoir sur cette machine infernale, en 3 articles.
04 December 2021 · 12 min. lect
Deuxième épisode de la trilogie consacrée à cette machine aussi efficace que diabolique, le Rameur !
04 December 2021 · 9 min. lect
Voici le dernier chapitre de la trilogie sur l'utilisation du rameur dans notre pratique qu'est le CrossFit.
04 December 2021 · 10 min. lect
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